Start-To-Run met iPhone: Running Trainer 20K

REVIEW Running Trainer 20K is een nieuwe applicatie die bedoeld is voor mensen die hun loopkilometers willen uitbreiden. De applicatie bevat het Start To Run trainingsschema van Mieke Boeckx om in 10 weken tijd van 15 km naar 20 km lopen op te bouwen. Om te proeven van de applicatie is er ook een Lite versie beschikbaar.

Lees hier de reviews van de andere versies van Running Trainer.

Running Trainer 20K is een nieuwe applicatie van AppLabs.nl, de ontwikkelaars van iWakeUp én van Running Trainer 5K , de eerste fase in het beginnen lopen. Met Running Trainer 5K leer je 5 km lopen in 10 weken tijd. Daarnaast bestaat ook een versie om je loopkilometers uit te breiden van 5 naar 10 km: Running Trainer 10K en ééntje om op te bouwen van 10 naar 15 km: Running Trainer 15K. Deze applicaties hebben we eerder besproken. Van AppLabs.nl kregen we de mogelijkheid om ook Running Trainer 15K van dichterbij te bekijken.

Running Trainer 20K is een eenvoudig te gebruiken applicatie en werkt identiek als Running Trainer 5K, 10K en 15K. Het grote verschil is het trainingsschema. Belangrijk is dat je 1,5 uur of 15 km kan kopen vooraleer je van start gaat met Running Trainer 20K. Een goede start is uiteraard Running Trainer 5K, daarna Running Trainer 10K gevolgd door Running Trainer 15K

Wanneer je Running Trainer 20K opstart, krijg je een scherm te zien waarmee je je loop kan opnemen. Die kan dan later op een kaart worden getoond. Op dat scherm zie je de snelheid, afstand en tijd. Met een start- en stop-knop die zichzelf uitwijzen.
Onderaan het scherm staat een balk met daarop 'Track Run', Training', 'History' en 'Settings'.

Onder History kan je de trainingen zien die je hebt gedaan, met de datum, de gemiddelde snelheid, de afstand, de tijd en een kaart waarop je route te zien is. Op een paar meter na is die vrij nauwkeurig. Op de kaart kan je in- en uitzoomen. Hier kan je ook de tracks verwijderen. Er wordt niks, zoals bij sommige andere loop-applicaties opgestuurd naar een website.

Onder Training kan je dan kiezen voor het trainingsschema om op 10 weken tijd 1,5 uur uit te breiden naar 2 uur of van 15 naar 20 km te gaan. De training bestaat uit 35 lessen verdeeld over 10 weken, dus 3 à 4 trainingen per week. Klik je op start naast een les, dan start de training en wordt er gezegd wat je moet doen. Het schema wordt opgebouwd en bestaat uit een aantal minuten lopen en een aantal minuten wandelen. Hoe verder je vordert, hoe meer de loop-minuten toenemen. Maar je moet de tijd niet in het oog houden, de applicatie vertelt wat je moet doen. Ondertussen kan je blijven luisteren naar je favoriete muziek. Start daarvoor eerst de muziek in de iPod functie en start daarna de Running Trainer Applicatie. Tussen je muziek door hoor je de instructies van Running Trainer 20K.

Running Trainer 20K maakt gebruik van het beproefde "Start to Run" schema van Mieke Boeckx, een schema dat ervoor gezorgd heeft dat honderd duizenden mensen in België en Vlaanderen zijn beginnen lopen.

Onder Settings bepaal je welke meeteenheid je wenst te gebruiken, welk startscherm je wilt, regel je de geluidsvolumes, kan je bepalen of je de afstand wilt horen tijdens je loop en zo ja, om de hoeveel meter. Wanneer je een gewone training doet, kan de applicatie dus zeggen hoever je al gelopen hebt. Leuk!

Running Trainer 20K is een rechttoe-rechtaan loop applicatie, vooral bedoeld voor de al iets gevorderde loper die zijn afstand wil uitbreiden naar 20 km. Maar ook de nog meer gevorderde loper zal deze app kunnen gebruiken. Voor de echte starters is er de Running Trainer 5K, 10K en 15K applicatie.

Applicatie: Running Trainer 20K
Versie: 1.0
iPhonic Score: 4/5
Prijs: 2,39 €
Vereisten:
Grootte: 3,2 MB
Ontwikkelaar: BliXem

Download hier Running Trainer 15K in de AppStore voor € 2,39.